貴方も今日から情報通になれるブログ:18-02-22

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シェイプアップを頑張ろう!
こう思っても、そのシェイプアップが自分に合ったものでなかったら、
きっと続かないし、続かなければ成功もしませんよね。

例えば、
野菜が苦手な人が
早く痩せたいからとキャベツ減量をやることにした…
続ける事ができそうだと思いますか?

むしろ、始める前から
気持ちが憂鬱になってしまうんではないでしょうか。

前向きに、気持ちを高めつつ、
楽しめなければ、なかなか成功は難しいダイエット。

ダイエットには、
人それぞれに合った減量というものが必ずあります。

私も様々なシェイプアップを試してきましたが、
「食べながらのダイエット」
これがいちばん合っているダイエットでした。

いくら張り切って減量をしていても、
合わないダイエットであれば、成功率も低くなりますよね。

どれが自分に合っているのか?
これは実際にやってみない事にはわからないかもしれません。

しかし、
たくさんのダイエットを、一つ一つ試していてもきりがありません。

これは
わたくしが実際に試してみた中で感じた事なのですが、
手当たり次第、とりあえず実行してみるのではなく、
まず、いくつかシェイプアップをピックアップしてみる…

次に、やるにあたり、何処が難しそうか、または続けられそうか…
これだけをまず書き出して見てください。

短所がたくさん書き出されたシェイプアップは、
恐らくそのうち挫折したり、飽きてしまうはずです。

この方法で、最後まで残ったシェイプアップは、
自分にとってあまりマイナス点がなかった減量だと思います。

この、自分にとってマイナス点が少ないシェイプアップを見つける。
これが続ける為に大事な事の一つだと、ボクは考えています。

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